五行中的「木行」，在自然界對應到春天，萬物表現出欣欣向榮的狀態。
此外，「木主曲直」，樹木在生長過程中，遇到障礙會彎曲而生，改變外在的形象，呈現出較柔和的狀態。因此木行人的特質，會帶給世界生機，給人一種柔和婉約、溫暖善良的形象。
木行與臟器之間的關係
木主肝，中醫講「肝主疏泄」、「肝主藏血」，因此木行人特徵常與「疏泄」、「肝血」有關。（※中醫說的「肝」不同於西醫單指「肝臟」器官與功能，廣義上更包含腦及神經系統，與人體的循環系統、情緒調節有關）
以「疏泄」來說，木行人的自律神經會比較敏感，思慮較多，內心對於外境的憂悲苦惱感受很敏銳，容易對負面情緒感同身受而過度憂慮，但同時也具有悲天憫人的胸懷。
從「肝血」來看，木行人容易合併貧血，臉色較蒼白，長相較為仁慈，動作也比較柔順緩慢，做事不會過度衝動。例如，地中海型貧血者多屬於木行人。
另外，木行人外貌大多跟樹木相似，身材瘦瘦高高、臉型瘦長，四肢與手指、腳趾也都偏長。
木行人的生活特性
木行人對萬事萬物的感覺十分敏銳，因此通常喜歡靜態的事物，比如畫畫、看書、寫小說。生活環境偏向樸實無華，生活起居也屬中規中矩，不常熬夜。
運動方面則傾向和緩的類型，比如太極拳、散步、爬山。木行人往往特別喜歡親近山與樹林，如同古人所云：「智者樂水，仁者樂山。」
飲食上，肝對應到酸性，因此木行人對酸的忍耐度較高。而且五行中「水生木」，所以木行人也會偏好補腎的食物如黑豆、海帶、紫菜等。
木行人容易罹患的疾病
「肝主疏泄」。木行人在個性上常常思慮過度、憂國憂民，加上時常忙於協助眾人事務而忽略個人身體健康，導致肝的疏泄作用受到影響，容易有腦神經方面的問題，造成失眠、偏頭痛等狀況。
「肝主藏血」。木行人本身容易貧血、頭暈，若營養不均衡，或是睡眠與情緒失調，都會影響肝的藏血功能，使身體更加倦怠、衰弱。因此建議木行人須特別注重自身生活的「質量」，從飲食、作息等各方面著手調養。
木行人的身心保養建議
【飲食】
木行人對於壓力的感受特別強烈，因而容易胸悶、脹氣、打嗝、胃酸過多、胃食道逆流，建議可多飲用玫瑰花、佛手柑、甘草（玫瑰佛手茶），能夠疏肝解郁及調理腸胃。
此外，木行人體質血虛，可多吃含鐵量高的水果，像是蘋果、葡萄、桑葚等。將紅棗加上枸杞、女貞子當作茶水飲用，對於養肝血也非常有幫助。
整體而言，多吃酸性食物可以安定身心、穩定性情；多吃色黑、味鹹的補腎食物則可以使肝更柔潤。
【生活】
木行人的生活起居、飲食習慣通常十分規律，多數修行人都有木行人的特質。一旦木行人的生活不穩定，導致口乾舌燥、心火過旺、多夢失眠。如同木材變成乾燥容易燃燒，因此建議木行人要維持規律良好的生活。
因為木行人容易失眠，建議可多做呼吸調息及站樁。站樁有補腎的效果，如同木材有了水分才不會乾枯，人的情緒也能因而獲得調節，比較不會焦躁不安。木行人的運動選擇，則最好以緩慢柔和的項目為主，包括太極拳、補腎功、甩手功等。
在生活環境上，因為木行人喜歡親近大自然，若將居家設計結合一些大自然的風格與元素，也能夠幫助調適身心。
【人際互動】
木行人的優點是慈悲，喜歡處處關心他人，對人噓寒問暖，但缺點是容易過度勞心、優柔寡斷，因為考慮太多事情而難以作決斷，加上個性敏感，在團隊共事中會吹毛求疵、太過在乎細節。當團隊中沒有人可以了解木行人的內心狀態、進而給予協助時，木行人可能會把每件事都攬在自己身上，導致內心無法調適，越來越焦慮，嚴重時甚至可能產生精神官能症。
「木」雖柔潤，一旦超過負荷則時會變成「枯木」，人就顯得焦躁不安，如無頭蒼蠅般亂飛、對於小事過於嘮叨。「木」需要「水」的含蘊，才能更加沉穩、做事有條有理。
因此，木行人在維持人慈心善的優點之外，也要練習掌握扼要的方法，在個性上不要太拘泥小節，要靈活開朗並學會帶領團隊、分享感受，讓同事們都能夠了解你內心的想法，千萬不要孤軍奮鬥，不然一旦身心狀態不好時，反而會適得其反。
採訪撰文／陳敬謀
醫師 — 郭哲彰
中國醫藥大學學士後中醫系醫學士
中國醫藥大學中國醫學研究所中醫碩士
廣州中醫藥大學中醫博士
前天主教聖功醫院中醫部主任(民國92至民國105年)
義守大學學士後中醫學系助理教授
新世紀中醫診所院長
中華傳統養生教育發展協會理事長
高雄市中醫師公會常務監事
高雄榮民總醫院傳統醫學科顧問
中華民國中醫師公會全國聯合會副秘書長
台灣中醫兒童暨青少年醫學會常務理事
